5e Chakra Dag
Tijdens deze dag maak je kennis met de inhoud en invloed van het 5e chakra. We leggen op een toegankelijke manier uit hoe je dit chakra kunt onderzoeken en wat het je kan leren. Wil je jouw waarheid leren uitspreken, meer ruimte geven aan creativiteit en aandachtiger luisteren? Wil je werken aan het bewust worden en verzachten van innerlijke blokkades op je stem en communicatie? Tijdens deze dag onderzoeken we jouw blokkades en door middel van stembevrijding, muziek en creatieve oefeningen zetten we de eerste stappen naar het doorbreken ervan.
Het 5e chakra, ook wel het keelchakra genoemd, is verbonden met communicatie, zelfexpressie en het uiten van je waarheid.
Wanneer dit chakra uit balans is, kun je moeite hebben om je gevoelens, behoeften en verlangens onder woorden te brengen, of je vergeet simpelweg te communiceren. Misschien vind je het lastig om in groepen te spreken, stotter je of kom je niet goed uit je woorden. Het kan ook juist zijn dat je heel snel en veel praat, overmatig veel woorden gebruikt en het lastig vindt om je spreken te beheersen. Het kan lastig zijn om écht te luisteren naar een ander. Misschien onderbreek je regelmatig gesprekken of merk je dat je geneigd bent over anderen te praten.
Wanneer het 5e chakra in balans is, kun je duidelijk en oprecht communiceren, zowel verbaal als non-verbaal. Je durft jezelf vrij te uiten en kunt je gedachten, gevoelens, behoeften en creativiteit tot uitdrukking brengen. Ook ben je in staat om écht te luisteren, met aandacht en aanwezig in het hier-en-nu. Je bent eerlijk en leeft integer. Je stem klinkt helder, rustig en stevig. Het in balans brengen van het keelchakra kan helpen bij het ontwikkelen van een sterke intuïtie en het vermogen om hiernaar te luisteren. Het kan dan zijn dat je wijsheid, intuïtieve inzichten, inspiratie of leiding vanuit een dieper niveau van bewustzijn ontvangt, die via het keelchakra naar buiten kan worden gebracht..
Thema’s die aan bod komen
Tijdens deze dag gaan we aan de slag met een klein stukje theorie over het 5e chakra, maar je gaat vooral ervaren hoe het is om uiting te geven aan je gevoel. We werken met zachte oefeningen, muziek en creativiteit om wellicht door een stukje schaamte, ongemak of spanning te bewegen.
Workshop Stembevrijding door Lisanne
Je wordt op speelse manieren uitgenodigd om jouw unieke stem te laten klinken. Jezelf horen en laten horen. Hier hoef je niet je best voor te doen. Het gaat niet over hoe het klinkt of over mooi zingen. Het gaat over eerlijke expressie kunnen geven aan wat er op dat moment is, over luisteren en ontvangen. Door de trilling van je eigen stem kan er ruimte ontstaan en energie in beweging komen.
COMMUNICATIE
CREATIVITEIT
LUISTEREN
DURVEN UITSPREKEN
ADEM
STEMBEVRIJDING
ZELFEXPRESSIE
WAARHEID SPREKEN
TRAUMA’S OP HET 5E CHAKRA
MUZIEK
Teachers tijdens deze ervaringsdag
NICKY
Nicky heeft een praktijk als Orthomoleculair Therapeut met een passie voor persoonlijke groei en holistische gezondheid. Ze heeft honderden mensen geholpen om hun mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. De psychologie van de chakra’s heeft ze uitvoerig bestudeerd en ze kan de praktische vertaling van deze kennis overbrengen in oefeningen, zodat je deze zelf kunt doorvoelen in jouw lichaam.
Daarnaast is ze een voorbeeld voor vrouwen die hun leven weer in eigen hand willen nemen en los willen komen van het verhaal uit hun jeugd. Ze weet de weg naar binnen en kan daarin een fantastisch lichtpunt zijn op jouw pad.
MAUDY
Maudy combineert haar achtergrond als verpleegkundig specialist met de kennis van de Germaanse geneeskunde. Ze kent de weg naar binnen en verdiept zich voortdurend in de psychologie van de chakra’s en zelfreflectie en schrijft momenteel mee met Janina aan het nieuwe Chakra Psychologie Handboek. Ze heeft ruim 25 psilocybine reizen gemaakt, waardoor ze een voorbeeld is in zelfreflectie op diepgaand niveau.
Ze is een baken van veiligheid, rust en gronding en iemand waaraan je al jouw inhoudelijke vragen kunt stellen. Ze weet kennis over te brengen op een duidelijke manier die binnenkomt en waar je mee aan de slag wilt gaan.
LISANNE
Mijn naam is Lisanne, ik zing en geef zangcoaching in Utrecht. Voor mij is de stem het meest pure instrument. Mijn stem laat me al m’n hele leven horen hoe het met me gaat en wat ik voel. Al heb ik hier lang niet altijd naar geluisterd.
Door verschillende ervaringen kwam ik uiteindelijk op een punt dat ik geen plezier meer had in het zingen. Er zat veel spanning vast in m’n lijf en ik begon letterlijk en figuurlijk mijn stem kwijt te raken. Ik moest mijn stem opnieuw leren kennen en leren vertrouwen.
Gaandeweg kwam ik erachter dat je juist met je stem door verschillende lagen heen kunt bewegen.
Meld je aan
Zaterdag 31 januari
Tijd:
10:30 uur tot 17:30 uur
Locatie:
De Bronhoeve Cothen
Inclusief:
lichte lunch
Teachers:
Nicky en Maudy
